导读 寒冷的冬日里，一碗热腾腾的鸡汤不仅能够驱寒暖胃，还能为身体补充营养。对于刚刚生产完的妈妈来说，这道炖鸡汤更是不可或缺的滋补佳品。今...
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的鸡汤不仅能够驱寒暖胃，还能为身体补充营养。对于刚刚生产完的妈妈来说，这道炖鸡汤更是不可或缺的滋补佳品。今天就来教大家如何制作一道简单又美味的产妇炖鸡汤吧！
首先准备好食材：母鸡一只（约1500克），枸杞一小把，红枣几颗，生姜少许，盐适量。将母鸡清洗干净后切成块状，用开水焯一下去除血水和杂质。接着将鸡块放入砂锅中，加入足量清水，再放入姜片去腥提味。大火煮沸后转小火慢炖两小时左右。待鸡肉熟烂时，加入洗净的枸杞和红枣，继续炖煮半小时，最后根据个人口味加盐调味即可。
这道炖鸡汤富含蛋白质和多种维生素，能帮助产后妈妈恢复体力、增强免疫力哦！记得趁热享用，让温暖从舌尖传递到心底❤️。同时也要注意控制饮食均衡，搭配其他蔬菜水果一起食用，才能更好地促进身体康复呢！