导读 入伏日期是根据我国传统二十四节气和干支纪日法来确定的，通常在夏至后的第三个庚日开始。入伏标志着一年中最热的日子即将到来，也就是我们...
入伏日期是根据我国传统二十四节气和干支纪日法来确定的，通常在夏至后的第三个庚日开始。入伏标志着一年中最热的日子即将到来，也就是我们常说的“三伏天”。三伏天分为初伏、中伏和末伏，每一段大约10天左右，但有时会因为闰月等因素延长到40天。
今年的入伏从7月16日开始，一直持续到8月24日结束，总共40天。这段时间内，气温高、湿度大，容易让人感到闷热难耐。因此，大家要注意防暑降温，多喝水，避免长时间暴露在烈日下。同时，适当吃些清凉解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜等，帮助身体保持清爽。
记得保护好自己的皮肤，出门时涂抹防晒霜，戴上遮阳帽或使用遮阳伞。希望大家都能平安度过这个炎热的夏天！🌞💧