导读 春天来了，花粉飘散，对过敏性鼻炎患者来说真是个挑战！当鼻炎突然发作时，鼻子又痒又堵，简直让人抓狂。别担心，这里有一份小贴士，帮你快...
春天来了，花粉飘散，对过敏性鼻炎患者来说真是个挑战！当鼻炎突然发作时，鼻子又痒又堵，简直让人抓狂。别担心，这里有一份小贴士，帮你快速缓解不适症状👇：
首先，远离过敏原是关键！如果知道自己的过敏源是什么（比如花粉、灰尘或宠物毛发），尽量减少接触。出门戴口罩，回家换衣服清洗，避免将过敏原带入室内。其次，保持室内空气清新也很重要，可以使用空气净化器，定期清洁房间，尤其是床单和窗帘。
此外，可以用生理盐水清洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的过敏原和分泌物。如果症状严重，建议咨询医生，可能需要短期服用抗组胺药或者鼻用激素喷剂来缓解症状。
最后，平时多锻炼身体，增强免疫力，从根源上减少鼻炎的发作频率。💪记住，健康的生活习惯才是最好的预防方式！
🌸愿你远离鼻炎困扰，畅快呼吸每一天！