导读 最近天气忽冷忽热，不少人开始出现后颈部疼痛和感冒症状，这可能是身体发出的健康警告。颈椎长期处于不良姿势中（比如长时间低头玩手机或伏...
最近天气忽冷忽热，不少人开始出现后颈部疼痛和感冒症状，这可能是身体发出的健康警告。颈椎长期处于不良姿势中（比如长时间低头玩手机或伏案工作），会导致肌肉紧张甚至劳损，从而引发后颈部位的酸痛感。而与此同时，感冒病毒也在伺机侵袭我们的免疫系统，尤其在季节交替时更容易中招。
如果你感到脖子僵硬且伴有头痛、喉咙痒等症状，建议先调整生活习惯：保持正确的坐姿，每隔一小时起身活动一下；睡前用热毛巾敷敷脖子，促进血液循环。同时，注意保暖，避免着凉加重感冒。如果症状持续不见好转，最好及时就医检查，以免延误病情哦！💪🌈