导读 功效：香菜是一种常见的调味品，不仅为菜肴增添风味，还具有多种健康益处。它富含维生素C和抗氧化物质，能够帮助增强免疫力，对抗自由基对...
功效：
香菜是一种常见的调味品，不仅为菜肴增添风味，还具有多种健康益处。它富含维生素C和抗氧化物质，能够帮助增强免疫力，对抗自由基对人体细胞的损害。此外，香菜中的某些成分还能促进消化，缓解胃部不适，适合饭后适量食用。对于爱美的朋友来说，香菜还有助于改善皮肤状态，让肌肤更加光滑细腻。
副作用：
尽管香菜好处多多，但并非人人适宜。部分人群可能对香菜过敏，食用后会出现口唇肿胀、皮疹等反应，需立即停止食用并就医。另外，由于香菜性凉，体质偏寒或容易腹泻的人应避免过量食用，以免加重肠胃负担。孕妇也应谨慎食用，以免引发不良反应。
总之，香菜虽好，但要注意适量和个体差异哦！🌟