导读 最近天气忽冷忽热，小朋友们特别容易感冒。为了帮助孩子增强免疫力，妈妈们不妨试试这款简单又营养的胡萝卜玉米排骨汤！这款汤不仅味道鲜美...
最近天气忽冷忽热，小朋友们特别容易感冒。为了帮助孩子增强免疫力，妈妈们不妨试试这款简单又营养的胡萝卜玉米排骨汤！这款汤不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，非常适合正在长身体的小朋友。
首先准备新鲜的排骨、胡萝卜和玉米，先将排骨焯水去腥，然后与切块的胡萝卜和玉米一起放入炖锅中。加入适量清水，用中小火慢炖约1小时，最后根据口味加盐调味即可。这道汤清淡不油腻，能有效补充孩子所需的营养，同时促进消化吸收。
此外，平时也可以多给孩子吃一些富含维生素C的水果，比如橙子或猕猴桃，这对提高免疫力也有很大帮助。记得让孩子每天保持足够的睡眠时间，适当参加户外活动，这样才能让他们更健康地成长💪🌱。