导读 银杏果，又称白果，是一种营养丰富的食材，具有多种健康功效。它富含蛋白质、脂肪和多种维生素，能够帮助改善记忆力、增强免疫力。日常食用...
银杏果，又称白果，是一种营养丰富的食材，具有多种健康功效。它富含蛋白质、脂肪和多种维生素，能够帮助改善记忆力、增强免疫力。日常食用银杏果，还能促进血液循环，对心脑血管疾病有一定的预防作用。此外，银杏果外皮提取物还被广泛用于护肤产品中，有助于抗氧化和延缓衰老。
不过，银杏果虽好，但需注意适量食用。生食或过量食用可能导致中毒，出现腹痛、呕吐等症状。建议烹饪时充分加热，去除毒性成分。同时，过敏体质者应避免接触银杏果的外皮，以免引发皮肤过敏反应。
总之，银杏果是大自然馈赠的健康食品，科学食用才能更好地发挥其益处。🌟记得根据自身情况合理安排摄入哦！