导读 🌸 正文迎香穴是中医里非常重要的穴位之一，常用于缓解鼻塞、流鼻涕等问题，尤其适合因过敏性鼻炎或感冒引起的不适。但很多人会疑惑：“迎...
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迎香穴是中医里非常重要的穴位之一，常用于缓解鼻塞、流鼻涕等问题，尤其适合因过敏性鼻炎或感冒引起的不适。但很多人会疑惑：“迎香按压多久才有效？”其实，这取决于个人体质和症状严重程度。一般来说，每天早晚各按压5-10分钟，坚持3-7天就能感受到明显改善。如果症状较重，可以适当增加按压时间，但不宜超过15分钟。
按压时，用拇指指腹轻轻按揉迎香穴（位于鼻翼两侧，鼻唇沟中点处），力度以微微酸胀为宜。同时配合深呼吸，效果更佳。此外，迎香穴不仅对鼻子问题有帮助，还能促进面部血液循环，让你气色更好哦！✨
💡 小贴士：按压前记得洗净双手，避免感染。如果症状持续不见好转，请及时就医，切勿拖延病情。健康从细节开始，一起守护好我们的“第一道防线”吧！ nasal_blowing: