导读 最近有朋友留言问我：“双脚突然肿了怎么回事？”如果你也遇到这种情况，别慌！这可能是多种原因造成的。首先，长时间站立或久坐可能导致血...
最近有朋友留言问我：“双脚突然肿了怎么回事？”如果你也遇到这种情况，别慌！这可能是多种原因造成的。首先，长时间站立或久坐可能导致血液循环不畅，引发脚部水肿。其次，饮食过咸或者身体缺钾也可能导致水分潴留。此外，某些疾病如肾脏问题、心脏疾病或淋巴系统异常也会引起脚部浮肿。
如果只是轻微的水肿，可以试试抬高双腿，促进血液回流，同时减少盐分摄入，多吃富含钾的食物（如香蕉、菠菜）。但如果肿胀持续或伴有疼痛、皮肤发红等症状，则建议尽快就医检查，以免延误病情。记住，健康无小事，及时关注身体发出的信号很重要哦！💧🏃♀️