导读 夏天到了，很多人都喜欢待在凉爽的空调房里，但你有没有发现，一不小心就容易感冒流鼻涕？其实这可能是因为长时间待在空调房里导致的“空调...
夏天到了，很多人都喜欢待在凉爽的空调房里，但你有没有发现，一不小心就容易感冒流鼻涕？其实这可能是因为长时间待在空调房里导致的“空调病”。空调房空气干燥，温度变化大，人体免疫力下降，就容易着凉感冒。
为了避免这种情况，记得定期开窗通风，保持室内空气流通。另外，可以使用加湿器增加空气湿度，防止鼻腔过于干燥。穿长袖薄外套或披肩，保护好肩膀和背部，避免直接对着冷风。如果已经感冒了，多喝水，适当休息，必要时服用感冒药。健康最重要，千万别让感冒影响你的夏日活力！💪💦
夏日养生 空调病预防 健康小贴士