导读 阿胶被誉为“补血圣品”，但并非人人适合食用。首先，体内湿热重的人群应避免服用阿胶，以免加重身体负担。其次，感冒发烧或腹泻期间不宜食...
阿胶被誉为“补血圣品”，但并非人人适合食用。首先，体内湿热重的人群应避免服用阿胶，以免加重身体负担。其次，感冒发烧或腹泻期间不宜食用，否则可能影响病情恢复。此外，阿胶虽好，但不宜过量进补，每日建议不超过10克，以免造成消化不良或其他不适。
对于女性来说，经期时也不宜食用阿胶，因为它可能会导致经血过多。而脾胃虚弱者需谨慎尝试，最好先咨询医生。值得注意的是，阿胶与某些药物可能存在相互作用，如正在服药，请务必告知医师。最后，储存时要注意防潮防霉，避免阳光直射，确保其营养成分不受损。
总之，阿胶虽是滋补佳品，但也需因人而异、适量食用，才能真正发挥其功效。💖