导读 多吃富含维生素C和抗氧化物的水果可以帮助改善血液循环，降低脑血栓的风险。例如，橙子🍊、猕猴桃🥝和草莓🍓都是不错的选择。这些水果中的...
多吃富含维生素C和抗氧化物的水果可以帮助改善血液循环，降低脑血栓的风险。例如，橙子🍊、猕猴桃🥝和草莓🍓都是不错的选择。这些水果中的维生素C有助于增强血管弹性，减少炎症，从而保护大脑健康。此外，香蕉🍌含有丰富的钾元素，能帮助维持正常的血压水平，进一步降低中风风险。但需要注意的是，脑血栓患者应避免过量摄入含糖量高的水果，以免增加血糖负担。均衡饮食结合适量运动才是保持健康的最佳方式哦！💪🌈