导读 最近天气潮湿闷热，身体总是感觉黏黏的，整个人都提不起精神？别担心，一碗简单的红豆薏米粥就能帮你赶走湿气！红豆和薏米可是祛湿的好搭档...
最近天气潮湿闷热，身体总是感觉黏黏的，整个人都提不起精神？别担心，一碗简单的红豆薏米粥就能帮你赶走湿气！红豆和薏米可是祛湿的好搭档，不仅味道清甜，还特别养生哦。
首先准备适量的红豆和薏米，提前浸泡几个小时，这样煮起来更软烂入味。接着将泡好的红豆和薏米放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。期间可以适当搅拌，避免糊底。如果喜欢口感细腻，可以用破壁机打成浆后再加热。最后根据个人口味加点冰糖调味即可。
红豆薏米粥富含膳食纤维，不仅能帮助排除体内多余湿气，还能促进新陈代谢，让你由内而外散发活力！记得坚持每天喝一碗，湿气自然远离你啦～💕
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