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核桃豆浆的做法 🥥✨

时间:2025-03-17 07:05:53 来源:
导读 一、准备工作 🛠️制作核桃豆浆需要准备以下材料:核桃仁50克、黄豆60克、清水800毫升以及适量蜂蜜或糖(根据个人口味添加)。首先将黄豆...

一、准备工作 🛠️

制作核桃豆浆需要准备以下材料:核桃仁50克、黄豆60克、清水800毫升以及适量蜂蜜或糖(根据个人口味添加)。首先将黄豆提前浸泡4-6小时,这样可以让豆浆更加细腻顺滑。同时,核桃仁可以用热水稍微焯一下去皮,这样口感会更好。

二、制作步骤 🌟

1. 将泡好的黄豆和去皮后的核桃仁放入破壁机中,加入清水。

2. 启动破壁机的豆浆功能,等待机器自动完成研磨与加热过程。如果喜欢更浓稠的口感,可以减少水量至700毫升左右。

3. 豆浆煮好后,用滤网过滤掉残渣,确保饮品无颗粒感。

4. 最后,根据自己的喜好加入蜂蜜或糖调味即可享用啦!

三、小贴士 💡

- 核桃富含ω-3脂肪酸和抗氧化物质,搭配黄豆中的植物蛋白,不仅营养丰富,还能促进大脑健康哦!

- 如果时间紧张,也可以直接购买现成的黄豆浆,再混合现烤的核桃碎,既方便又美味。

快试试这款暖心又好喝的核桃豆浆吧!☕️💕