导读 😔 什么是冠脉钙化？冠脉钙化是指冠状动脉壁上出现钙盐沉积的现象，通常与动脉粥样硬化相关。这种情况会限制血液流动，增加心脏病和中风的...
😔 什么是冠脉钙化？
冠脉钙化是指冠状动脉壁上出现钙盐沉积的现象，通常与动脉粥样硬化相关。这种情况会限制血液流动，增加心脏病和中风的风险。虽然它可能没有明显症状，但通过CT扫描等检查可以发现。
⚠️ 如何预防和应对？
保持健康的生活方式是关键！均衡饮食、规律运动、戒烟限酒能有效降低冠脉钙化的风险。此外，定期体检可以帮助及早发现问题，及时干预。
💪 小贴士：
- 每天至少进行30分钟中等强度的锻炼。
- 多吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果。
- 控制血压、血糖和胆固醇水平。
❤️ 记住： 保护心脏就是保护生命。如果你有相关症状或家族病史，请务必咨询专业医生，制定适合自己的健康管理计划！