导读 牙龈炎和牙周炎是常见的口腔问题，但及时治疗可以有效改善症状。首先，保持良好的口腔卫生至关重要。每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝...
牙龈炎和牙周炎是常见的口腔问题，但及时治疗可以有效改善症状。首先，保持良好的口腔卫生至关重要。每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，避免食物残渣滞留引发炎症。其次，定期到牙医处进行专业清洁和检查，牙医可能会推荐深度洁治或刮治术来清除牙结石。
如果已经出现牙龈红肿、出血等症状，可以在医生指导下使用抗菌漱口水辅助治疗。同时，注意饮食均衡，多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于增强牙龈健康。戒烟限酒也是必要的，因为烟草和酒精会加重牙周组织损伤。
坚持以上方法，配合医生建议的治疗方案，牙龈炎和牙周炎是可以得到良好控制的💪。记得关注口腔健康，从日常做起！🌟