导读 👀 什么是屈光不正？屈光不正是指眼睛无法将光线准确聚焦在视网膜上的一种视力问题，常见类型包括近视、远视和散光。这些问题会导致看东西...
👀 什么是屈光不正？
屈光不正是指眼睛无法将光线准确聚焦在视网膜上的一种视力问题，常见类型包括近视、远视和散光。这些问题会导致看东西模糊不清，影响日常生活和学习效率。
💡 如何预防和改善？
1️⃣ 定期检查视力是关键！建议每年至少进行一次眼科检查，早发现早干预。
2️⃣ 保持正确的用眼习惯至关重要。阅读或使用电子设备时，注意保持30厘米以上的距离，每用眼40分钟休息5-10分钟。
3️⃣ 多做户外活动，增加自然光照时间，这对儿童青少年尤为重要。
4️⃣ 合理饮食，多摄入富含维生素A、叶黄素的食物（如胡萝卜、菠菜），有助于保护眼睛健康。
🌟 小贴士： 如果已经确诊为屈光不正，及时配戴合适的眼镜或隐形眼镜，并遵医嘱定期复查。保护眼睛，从现在做起！👀✨