导读 男性腰围多少正常？随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注自己的身体指标，而腰围作为衡量肥胖程度的重要标准之一，自然也备受瞩目。一...
男性腰围多少正常？随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注自己的身体指标，而腰围作为衡量肥胖程度的重要标准之一，自然也备受瞩目。一般来说，成年男性的理想腰围应小于90厘米，超过这个数值可能意味着腹部脂肪堆积过多，增加心血管疾病的风险。但具体标准还需结合个人身高体重等综合考量。如果你发现自己的腰围超标了，不妨从调整饮食结构入手，减少高热量食物摄入，同时加强有氧运动和核心肌群锻炼。记住，健康的体魄才是最美的模样💪！别忘了定期测量腰围，做个对自己负责的好男人😉！