导读 高温天气下，中暑是常见的健康问题，了解正确的应急措施至关重要。首先，一旦发现有人出现头晕、恶心、皮肤干燥无汗等中暑症状，请立即帮助...
高温天气下，中暑是常见的健康问题，了解正确的应急措施至关重要。首先，一旦发现有人出现头晕、恶心、皮肤干燥无汗等中暑症状，请立即帮助其脱离高温环境，转移到阴凉通风处。如果可能的话，让患者平躺并将双脚抬高，以促进血液回流。
其次，及时补充水分是关键步骤之一。可以为患者提供淡盐水或电解质饮料，但避免饮用冰水，以免刺激胃肠道。同时，可以用湿毛巾敷在患者的额头和颈部，帮助身体降温。如果条件允许，还可以用风扇吹风加速散热。
对于严重中暑者，如体温超过38.5℃或意识模糊的情况，应尽快拨打急救电话，并持续监测生命体征直至专业救援到来。记住，预防永远比治疗更重要！日常外出时做好防晒措施，随身携带清凉油或藿香正气水等防暑用品，确保自身安全。🌞💨
夏日健康小贴士 中暑应对指南 夏日必备清单