导读 肠道健康是身体健康的基石，而肠炎常常让人苦不堪言。如果你正经历肠炎带来的不适，以下几点建议或许能帮到你：症状轻微时，可以尝试在家自...
肠道健康是身体健康的基石，而肠炎常常让人苦不堪言。如果你正经历肠炎带来的不适，以下几点建议或许能帮到你：
症状轻微时，可以尝试在家自我护理。多喝水补充流失的水分和电解质，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。饮食上选择清淡易消化的食物，比如米粥、面条或者蒸蛋。记住，避免油腻、辛辣和生冷食物，以免加重肠胃负担。
如果症状持续超过两天，或者出现严重腹痛、高烧等情况，请及时就医。医生可能会根据病情开具抗生素或其他药物来帮助缓解炎症。同时，保持良好的卫生习惯也非常重要，比如勤洗手，避免食用未煮熟的食物。
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