白咖啡的好处与坏处 📚☕

白咖啡是一种源自马来西亚的特殊咖啡，因其独特的风味和较低的苦味而受到许多人的喜爱。接下来，让我们一起来看看白咖啡的好处与坏处吧！

好处：

1. 提神醒脑 🧠 - 白咖啡含有咖啡因，能够帮助提高注意力和警觉性。

2. 抗氧化剂 🍃 - 白咖啡中含有丰富的抗氧化剂，有助于抵抗自由基，保护身体免受损害。

3. 促进新陈代谢 🔥 - 适量饮用白咖啡可以加速新陈代谢，有助于减肥。

坏处：

1. 过量饮用可能导致焦虑 😵‍💫 - 过量摄入咖啡因可能会导致心跳加速、焦虑等问题。

2. 影响睡眠 🛌 - 尤其是晚上饮用，可能会影响正常的睡眠质量。

3. 可能引起胃部不适 🤢 - 对于一些人来说，咖啡可能会刺激胃黏膜，导致胃痛或消化不良。

适量饮用白咖啡，享受它带来的好处，同时也要注意不要过度哦！