导读 早晨起床后，来一杯淡盐水成为了许多人的选择。但长期如此，真的健康吗？ ☕️💦一方面，适量饮用淡盐水可以帮助补充夜间流失的水分和电解
早晨起床后，来一杯淡盐水成为了许多人的选择。但长期如此，真的健康吗？ ☕️💦
一方面，适量饮用淡盐水可以帮助补充夜间流失的水分和电解质，提升身体的活力，让人感觉更加清醒。尤其是在炎热的夏季，它还能帮助防止脱水。🌞🌈
另一方面，过量摄入盐分则可能对血压产生不利影响，增加心血管疾病的风险。因此，对于有高血压或其他相关疾病的朋友们来说，需要特别谨慎。🩺💪
总之，是否应该长期饮用淡盐水，取决于个人的身体状况和需求。建议在专业医生或营养师的指导下进行。👩⚕️🥗
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