导读 👨⚕️ 探索自我，了解心理健康状态 🧠你是否经常感到情绪低落？或是对日常生活失去了兴趣？如果你有这样的感受，可能需要进行一次心理
👨⚕️ 探索自我，了解心理健康状态 🧠
你是否经常感到情绪低落？或是对日常生活失去了兴趣？如果你有这样的感受，可能需要进行一次心理健康自测了！今天给大家推荐一款非常实用的心理健康自测工具——SDS（Self-Rating Depression Scale）量表。它可以帮助你快速了解自己的心理状态，识别是否存在抑郁倾向。
只需几分钟时间，你就能完成这项在线测试，并获得专业的评估结果。记得测试后，如果发现自己有需要关注的地方，不妨寻求专业心理咨询师的帮助哦！保持积极乐观的心态，是我们每个人都能做到的事情。💪🌈
希望这个内容对你有所帮助，如果有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我！