导读 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活质量。了解抑郁症的症状对于早期识别和治疗至关重要。以下是得了抑郁症的人可能
抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活质量。了解抑郁症的症状对于早期识别和治疗至关重要。以下是得了抑郁症的人可能表现出的一些常见迹象：
🌈 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或绝望，对日常活动失去兴趣。
🌈 精力下降：感到疲倦，缺乏活力，即使做简单的事情也觉得吃力。
🌈 睡眠障碍：失眠或者过度睡眠，常常感觉休息不够。
🌈 食欲变化：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显变化。
🌈 自我评价低：对自己的能力产生怀疑，经常自责，甚至出现无价值感。
🌈 集中注意力困难：难以集中精神，记忆力下降，决策困难。
🌈 行为改变：行动迟缓或者焦躁不安，社交活动减少。
如果你或你认识的人出现上述症状，并且这些症状持续两周以上，建议寻求专业的心理咨询或医生的帮助。记住，求助是一种勇气，也是恢复健康的第一步。