导读 四十九岁的张女士最近遇到了一个困扰她已久的问题，那就是晚上燥热导致入睡困难。她表示，即使到了深夜，身体依然感到异常燥热，仿佛有一团
四十九岁的张女士最近遇到了一个困扰她已久的问题，那就是晚上燥热导致入睡困难。她表示，即使到了深夜，身体依然感到异常燥热，仿佛有一团火在体内燃烧，让她难以找到一个舒适的睡眠姿势。她尝试过喝牛奶、泡脚和冥想等多种方法来改善睡眠质量，但效果并不明显。
面对这个问题，张女士感到非常焦虑，担心长期失眠会对她的健康产生不良影响。她希望通过一些科学的方法来缓解这种症状，希望可以早日摆脱这令人烦恼的燥热感，重新获得一个安稳的夜晚。如果你也有类似的困扰，不妨一起探讨一下如何应对这种令人不适的情况吧！💡🌙