导读 咳嗽是让人非常难受的一种症状，尤其是在寒冷的季节里。今天就来教大家如何利用橙子这个常见的水果来缓解咳嗽的症状。橙子不仅含有丰富的维
咳嗽是让人非常难受的一种症状，尤其是在寒冷的季节里。今天就来教大家如何利用橙子这个常见的水果来缓解咳嗽的症状。橙子不仅含有丰富的维生素C，还能帮助我们增强免疫力，对抗病毒。
首先，挑选一个新鲜的橙子，用清水洗净表面的污垢和农药残留。接着，将橙子顶部切掉一小块，露出里面的果肉。然后，用小勺子在橙子内部轻轻挖出一些果肉，为蒸汽留出空间。接下来，撒上少量的蜂蜜和少许盐，这一步可以增加橙子的疗效。最后，把切好的橙子放入锅中蒸煮，大火烧开后转小火蒸大约15-20分钟即可。
蒸好的橙子可以直接吃，也可以喝掉橙子中的汁水。每天坚持食用，相信很快就能感受到咳嗽症状的减轻。希望这个简单的方法能够帮助到你和你的家人，愿大家身体健康，远离疾病！💪🌈
橙子蒸着吃 缓解咳嗽 健康食疗