导读 最近发现自己身体偏瘦 🤔，总是感觉精力不足，做什么事情都提不起劲。虽然我一直坚持锻炼，但效果似乎并不明显。可能是因为饮食习惯的问题
最近发现自己身体偏瘦 🤔，总是感觉精力不足，做什么事情都提不起劲。虽然我一直坚持锻炼，但效果似乎并不明显。可能是因为饮食习惯的问题，我决定开始调整自己的饮食结构，增加一些高蛋白和高热量的食物，比如坚果、鸡蛋、牛奶等。希望这样可以让我变得更加强壮有力💪🏻。同时也会继续保持适量的运动，相信通过这些努力，我的身体状况会有所改善的！如果你也有类似的情况，不妨一起加入健康增肌的行列吧！💪💪💪