导读 随着健康意识的提高，BMI（Body Mass Index，身体质量指数）成为衡量人体胖瘦程度的一个常用指标。它通过体重和身高的比例来评估一个人是
随着健康意识的提高，BMI（Body Mass Index，身体质量指数）成为衡量人体胖瘦程度的一个常用指标。它通过体重和身高的比例来评估一个人是否处于健康的体重范围内。那么，如何计算BMI呢？下面就是BMI的计算公式：
公式：
BMI = 体重(公斤) ÷ 身高²(米)
举个例子，如果你的体重是70公斤，身高是1.75米，那么你的BMI计算如下：
- BMI = 70 ÷ (1.75 × 1.75)
- BMI = 70 ÷ 3.0625
- BMI ≈ 22.86
根据世界卫生组织的标准，BMI值落在18.5至24.9之间被认为是正常范围。上述例子中的BMI值22.86，表明这个人的体重处于健康状态。
使用这个简单的公式，你可以轻松地计算出自己的BMI值，并据此调整生活方式，保持健康的体重。记得定期监测哦！💪
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