导读 颞肌是位于头部两侧的一块重要咀嚼肌，它起始于颞窝，并延伸至下颌骨的冠突处。作为人体复杂咀嚼系统的一部分，颞肌不仅负责上下牙齿的咬合...
颞肌是位于头部两侧的一块重要咀嚼肌，它起始于颞窝，并延伸至下颌骨的冠突处。作为人体复杂咀嚼系统的一部分，颞肌不仅负责上下牙齿的咬合运动，还与我们的日常饮食和语言功能密切相关。当你大口咀嚼食物时，颞肌会协同其他肌肉一起发力，帮助你完成这一动作。
如果你经常感到颞肌酸痛或紧张，可能是因为压力过大或者不良的生活习惯导致的。比如长时间单侧咀嚼、磨牙等行为都会增加颞肌负担。建议大家平时多注意放松面部肌肉，可以尝试轻轻按摩颞肌区域，同时保持规律作息，避免过度疲劳。
此外，适当的锻炼也能增强颞肌力量，比如张嘴闭嘴的简单练习，既方便又有效。记住，健康的颞肌不仅能让你吃得香，还能让你笑得更灿烂哦！💪✨