首页 养生 > 内容

抑郁症的测试30题 🧠情緖🌈

时间:2025-02-28 19:08:31 来源:
导读 抑郁症是一种常见的心理疾病,它影响着全球数百万人的生活质量。了解自己或身边人是否可能患有抑郁症,可以通过完成一些简单的自我评估来初

抑郁症是一种常见的心理疾病,它影响着全球数百万人的生活质量。了解自己或身边人是否可能患有抑郁症,可以通过完成一些简单的自我评估来初步判断。下面这30个问题可以帮助你更好地认识自己的情绪状态。请根据过去两周内你的感受和行为,选择最符合你的选项。

例如:

1. 我感到悲伤或绝望。

- 几乎每天

- 有时

- 很少

- 从未

2. 我对以前喜欢的事物失去了兴趣。

- 几乎每天

- 有时

- 很少

- 从未

这些问题涵盖了情绪、兴趣、能量水平、睡眠习惯等多个方面。完成所有问题后,可以计算每个问题的选择结果,以初步了解自己的心理健康状况。但请注意,这只是一个简单的自评工具,并不能代替专业医生的诊断。如果你发现自己可能有抑郁症的症状,请及时寻求专业的心理咨询或治疗。记住,关注心理健康就像关注身体健康一样重要。