导读 孕期补充DHA对胎儿大脑和视力发展非常重要,因此很多准妈妈会选择服用DHA补充剂。那么,到底应该吃到什么时候呢?根据营养专家的建议,孕妇
孕期补充DHA对胎儿大脑和视力发展非常重要,因此很多准妈妈会选择服用DHA补充剂。那么,到底应该吃到什么时候呢?根据营养专家的建议,孕妇可以在整个孕期持续补充DHA,特别是在孕中期到孕晚期,这个时期胎儿的大脑和视网膜发育迅速,需要更多的DHA。
不过,也有观点认为,产后继续补充DHA,通过母乳传递给婴儿也是有益的。这不仅能帮助宝宝更好地吸收DHA,还能增强母乳的营养价值。当然,具体补充多久还是应该根据个人情况和医生的建议来定。
无论何时停止,选择高质量的DHA补充剂,并确保遵循医嘱是非常重要的。同时,日常饮食中也可以适量增加富含DHA的食物,如深海鱼等,以保证充足的DHA摄入。