什么是剧烈运动_山海市场信息网

如何判断是否进行了剧烈运动？

🏃‍♀️剧烈运动是指那些能够显著提高心率和呼吸频率的活动。常见的剧烈运动包括跑步、跳跃、快速骑行等。这些活动不仅能够增强心肺功能，

分类：养生时间：2025-03-11 点击阅读