导读 在生活中，一碗暖心的甜汤不仅能治愈疲惫的身体，还能让肌肤焕发自然光彩！今天就来分享一款简单易做的美容养颜甜汤～💛首先准备食材：红枣...
在生活中，一碗暖心的甜汤不仅能治愈疲惫的身体，还能让肌肤焕发自然光彩！今天就来分享一款简单易做的美容养颜甜汤～💛
首先准备食材：红枣5颗、枸杞一小把、银耳半朵、莲子适量、冰糖适量。💕
第一步：将银耳提前泡发撕成小块，红枣和莲子洗净备用。💪
第二步：锅中加水，放入银耳和莲子，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。⏳
第三步：加入红枣和枸杞继续炖煮15分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。🍴
这款甜汤富含胶原蛋白和多种维生素，经常饮用能让皮肤细腻光滑，气色红润哦～🌟快动手试试吧，为自己和家人送上一份甜蜜与健康！💝