导读 春天是万物复苏的季节，也是养肝的好时机！中医认为，春季与肝脏相应，此时养生重在疏肝理气、清肝明目。今天给大家推荐一道简单又美味的“...
春天是万物复苏的季节，也是养肝的好时机！中医认为，春季与肝脏相应，此时养生重在疏肝理气、清肝明目。今天给大家推荐一道简单又美味的“木瓜排骨汤”，让你在春日里也能轻松养肝护肝！🍴✨
食材准备：新鲜猪肋排500克、成熟木瓜半个、红枣6颗、枸杞一小把、姜片少许。先将排骨焯水去腥，再放入炖锅中加清水煮沸，转小火慢炖约1小时。随后加入切块的木瓜、红枣和枸杞，继续炖煮半小时即可。最后撒上几片姜片提味，一锅清香四溢的木瓜排骨汤就完成啦！🍲💛
这道汤不仅味道鲜美，还富含维生素C和膳食纤维，有助于促进新陈代谢，保护肝脏健康。尤其适合忙碌的上班族，每天一碗，养肝又养颜！🍃💕
记得多喝水、早睡早起，给身体一个健康的春天吧！🌸