导读 蔬果泥是一种既健康又美味的食物，特别适合老人和小孩食用。制作蔬果泥的第一步就是选材，新鲜的苹果🍎、胡萝卜🥕或者香蕉🍌都是不错的选择...
蔬果泥是一种既健康又美味的食物，特别适合老人和小孩食用。制作蔬果泥的第一步就是选材，新鲜的苹果🍎、胡萝卜🥕或者香蕉🍌都是不错的选择。将挑选好的蔬果清洗干净后，去皮切块，这样更方便后续的加工。接着，将切好的蔬果放入蒸锅中蒸熟，蒸的过程不仅能保留蔬果的营养成分，还能让蔬果的味道更加浓郁。
等蔬果冷却后，就可以用搅拌机将其打成细腻的泥状了。如果觉得太干，可以适量加入一些温水，这样能让蔬果泥更加顺滑。最后一步是调味，可以根据个人口味添加一点蜂蜜🍯或者酸奶🥛，不仅提升了口感，还增加了营养价值。这样一碗香甜可口的蔬果泥就完成啦！无论是作为早餐还是下午茶点心都非常合适，快试试吧！✨