🌸养生紫薯银耳羹的做法🍓
发布时间：2025-04-18 15:42:18来源：
在这个秋意渐浓的季节，一碗一碗暖暖的紫薯银耳羹再合适不过啦！不仅颜值高，味道也超棒，关键是做法简单，营养丰富，特别适合全家一起享用哦～💛
首先，准备好食材：银耳一朵、紫薯一个、红枣几颗、冰糖适量。先把银耳提前泡发，撕成小朵备用；紫薯去皮切块，红枣洗净备用。然后将银耳放入锅中加水煮开，转小火慢炖约40分钟，直到银耳变得软糯胶质满满。接着加入紫薯和红枣，继续炖煮20分钟左右，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可～🍯✨
一碗热腾腾的紫薯银耳羹就完成啦！它富含膳食纤维和蛋白蛋白蛋白，滋润养颜又健康，简直是秋冬必备的暖心甜品～💕快动手试试吧！记得分享给家人朋友一起品尝哦！🍴❤️
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