导读 海带不仅富含营养，还是一种低热量的健康食材，非常适合追求健康饮食的朋友！今天就来教大家制作一道清爽可口的涼拌鮮海帶，做法简单又美味...
海带不仅富含营养，还是一种低热量的健康食材，非常适合追求健康饮食的朋友！今天就来教大家制作一道清爽可口的涼拌鮮海帶，做法简单又美味。首先，将新鲜海带清洗干净后切成条状，然后放入沸水中焯烫几分钟，捞出后用冷水冲凉备用。接着准备调料，加入蒜末、酱油、醋、香油和少许糖，搅拌均匀后淋在海带上。最后撒上一些葱花或者芝麻点缀，一盘色香味俱佳的涼拌鮮海帶就完成啦！😋 这道菜酸甜适口，口感脆嫩，特别适合夏天食用，既能开胃又能补充身体所需的矿物质。无论是作为家庭日常菜肴还是朋友聚会的小食，都非常合适！🌟 记得尝试一下哦，健康又美味！🌱✨