导读 想要吃得健康又简单？试试这款减脂沙拉吧！🥗🥗🥗首先准备好新鲜的食材：鸡胸肉🍗、黄瓜🥒、圣女果🍒、生菜🥬和牛油果🥑。鸡胸肉提前用盐、...
想要吃得健康又简单？试试这款减脂沙拉吧！🥗🥗🥗
首先准备好新鲜的食材：鸡胸肉🍗、黄瓜🥒、圣女果🍒、生菜🥬和牛油果🥑。鸡胸肉提前用盐、黑胡椒腌制，煎熟后撕成小块；黄瓜切片，圣女果对半切开，生菜洗净撕碎，牛油果切片备用。把这些食材放入碗中，再撒上一些坚果，比如杏仁或者核桃，增加口感和营养！🥜🥜
最后调制酱汁：橄榄油 olive oil + 柠檬汁 lemon juice + 少量蜂蜜🍯，搅拌均匀淋在沙拉上。简单搅拌后，一道低卡又美味的减脂沙拉就完成啦！💃
记得每天坚持运动哦，搭配健康的饮食，效果更佳！🏃♀️💪✨