导读 🌟【开胃消食好帮手】高粱米粥，不仅美味还能促进消化，简直是健康早餐的首选！今天就来教大家如何轻松制作一碗暖心又养胃的高粱米粥吧～👇...
🌟【开胃消食好帮手】高粱米粥，不仅美味还能促进消化，简直是健康早餐的首选！今天就来教大家如何轻松制作一碗暖心又养胃的高粱米粥吧～👇
首先准备好食材：新鲜的高粱米一小碗、清水适量、红枣几颗（可选）和枸杞少许。先把高粱米淘洗干净，放入锅中，加入足够的清水，水量大概是米量的8倍左右，这样煮出来的粥才会更加软糯香甜。大火烧开后转小火慢慢熬煮，期间记得时不时搅拌一下防止粘锅哦～💛
等高粱米煮至开花时，可以加入提前泡好的红枣和枸杞，继续炖煮5-10分钟即可关火。一碗热腾腾、香气扑鼻的高粱米粥就完成啦！这款粥清淡可口，特别适合肠胃不适或者想要调理身体的人群食用。快试试吧，让你的一天从温暖的早餐开始！🍚💕