导读 秋冬季节，来一碗热腾腾的牛蒡瘦肉汤再合适不过了！不仅暖胃，还能帮助清热排毒哦～💖首先准备好食材：新鲜牛蒡一根、瘦猪肉适量、生姜几片...
秋冬季节，来一碗热腾腾的牛蒡瘦肉汤再合适不过了！不仅暖胃，还能帮助清热排毒哦～💖
首先准备好食材：新鲜牛蒡一根、瘦猪肉适量、生姜几片、红枣几个和枸杞少许。先把牛蒡削皮后切成薄片，瘦肉洗净切块备用。接着将瘦肉放入沸水中焯水去血沫，捞出沥干水分。然后在锅中加入清水，放入瘦肉、姜片和牛蒡，大火煮开后转小火慢炖40分钟。时间到了之后，加入红枣和枸杞，继续炖煮15分钟即可。✨
这道汤汤汁清澈鲜美，牛蒡的清香与瘦肉的醇香完美融合。喝上一口，整个人都感觉被温暖包裹着，特别适合寒冷的日子里享用。🍂记得每周喝几次，对身体超好的！💪
快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💕