导读 今天给大家分享一道家常养生甜品——莲子百合炖冰糖💛。这道甜品不仅颜值高，而且对身体特别好哦！蓮花代表纯洁，百合寓意美好，冰糖则让整...
今天给大家分享一道家常养生甜品——莲子百合炖冰糖💛。这道甜品不仅颜值高，而且对身体特别好哦！蓮花代表纯洁，百合寓意美好，冰糖则让整道甜品更加甜美可口😋。
首先准备好食材：新鲜的莲子和百合是关键，莲子去芯更健康💚，百合清洗干净备用。然后将莲子放入锅中加水煮沸，再转小火慢慢炖煮约半小时，这样可以让莲子的营养充分释放✨。接着加入百合继续炖煮10分钟，最后放入适量冰糖调味，待冰糖完全融化即可出锅💖。
这道甜品不仅味道清香甜美，还具有养心安神、润肺止咳的功效🌟。非常适合秋冬季节食用，既能温暖身心，又能滋补身体🍂。快来试试吧，给自己和家人一份甜蜜的关爱❤️！