导读 嗓子疼的时候，选择合适的水果不仅能缓解不适，还能加速恢复。首先推荐的是富含维生素C的橙子🍊和柠檬🍋，它们能增强免疫力，帮助身体对抗...
嗓子疼的时候，选择合适的水果不仅能缓解不适，还能加速恢复。首先推荐的是富含维生素C的橙子🍊和柠檬🍋，它们能增强免疫力，帮助身体对抗感染。不过，柠檬酸性较强，建议稀释后饮用或搭配蜂蜜食用，以免刺激喉咙。
其次，梨🍐是经典的润喉佳品。生吃或蒸熟后食用都可有效缓解喉咙干燥和疼痛。此外，草莓🍓含有丰富的抗氧化剂，有助于减轻炎症，非常适合嗓子不舒服时补充营养。
如果喜欢热带风味，不妨试试木瓜🥭。它不仅味道甜美，还富含消化酶，有助于舒缓喉咙不适。最后，记得多喝水，保持身体水分充足，让水果的营养更好地发挥作用。🌈愿你早日康复！