导读 秋天到了，金黄的桔子挂满枝头，不仅颜值高，还营养满满！首先来说说它的营养价值吧👇🍊 富含维C：每天吃一个桔子，就能满足你一天所需的...
秋天到了，金黄的桔子挂满枝头，不仅颜值高，还营养满满！首先来说说它的营养价值吧👇
🍊 富含维C：每天吃一个桔子，就能满足你一天所需的维生素C，增强免疫力不是梦！
🍊 膳食纤维：促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘问题。
🍊 抗氧化物质：延缓衰老，让皮肤更有光泽哦✨
不过，桔子虽好，但也要注意适量食用⚠️。
🚫 糖分较高：糖尿病患者或需要控制体重的朋友要注意摄入量。
🚫 易上火：桔子性温，吃多了可能引起口干舌燥、喉咙不适等问题。
🚫 避免空腹吃：容易刺激胃酸分泌，导致胃部不适。
所以，建议大家每天吃2-3个桔子就好，搭配其他水果更健康！😋
一起享受美味又健康的桔子时光吧～💛