导读 眼睛是心灵的窗户，但长时间面对电脑屏幕或手机，不少人都会感到眼睛干涩、疲劳不堪。别担心，中医有妙招！中药调理可以帮助改善这些症状，...
眼睛是心灵的窗户，但长时间面对电脑屏幕或手机，不少人都会感到眼睛干涩、疲劳不堪。别担心，中医有妙招！中药调理可以帮助改善这些症状，让你重获明亮双眸👀。
首先，枸杞菊花茶是经典之选。枸杞滋补肝肾，菊花清热明目，两者结合不仅味道甘甜，还能有效缓解眼部不适症状。泡上一杯，每天饮用，让双眼得到充分滋养💧。
其次，适当按摩眼周穴位也是不错的选择。比如睛明穴、攒竹穴等，通过轻柔按摩可以促进血液循环，减轻眼部疲劳。记得配合深呼吸，放松身心哦💆♀️。
最后，保持良好的用眼习惯至关重要。每隔半小时就远眺几分钟，给眼睛一个休息的机会；同时确保室内空气湿润，避免过度干燥对眼睛造成刺激💦。
坚持以上方法，相信不久后你就能感受到明显的改善，迎接更加清晰明亮的世界🌈。💪