导读 在这个快节奏的生活中，一碗热腾腾的养胃蔬菜粥不仅能温暖你的胃，还能抚慰疲惫的心灵。🌿🍚 今天就跟着我一起学习如何制作这道简单又营养...
在这个快节奏的生活中，一碗热腾腾的养胃蔬菜粥不仅能温暖你的胃，还能抚慰疲惫的心灵。🌿🍚 今天就跟着我一起学习如何制作这道简单又营养的家常美食吧！首先准备好大米、胡萝卜、西兰花、南瓜等新鲜蔬菜，以及一些基础调料。清洗好所有食材后，将大米淘洗干净，放入锅中加水煮沸，转小火慢熬至米粒开花。接着加入切好的蔬菜丁，搅拌均匀继续炖煮几分钟，直到蔬菜软烂入味。🌟 最后撒上一点盐和胡椒粉调味，一锅香喷喷的养胃蔬菜粥就完成啦！💡 这款粥不仅色彩丰富、口感细腻，还富含多种维生素和膳食纤维，特别适合肠胃不适的朋友享用。😋 快动手试试吧，让家人每天都能感受到这份暖心的关怀！💛❤️