导读 酸奶不仅是早餐的好选择，更是健康生活的必备品！今天就来教大家如何制作一杯富含五种益生菌的美味酸奶，让你喝出好心情和好身体✨。首先准...
酸奶不仅是早餐的好选择，更是健康生活的必备品！今天就来教大家如何制作一杯富含五种益生菌的美味酸奶，让你喝出好心情和好身体✨。
首先准备好所需材料：光明纯牛奶一升、原味酸奶作为发酵剂两勺、以及一些新鲜水果如草莓、蓝莓等增添风味🍓🍇。接下来按照以下步骤操作：
1️⃣ 将牛奶倒入锅中加热至温热状态（约40℃），切勿沸腾哦！
2️⃣ 关火后加入两勺原味酸奶搅拌均匀，这一步是为了让益生菌充分激活。
3️⃣ 把混合液倒入干净的玻璃瓶内密封，放入保温箱或用毛巾包裹静置8小时左右。
4️⃣ 最后加入喜欢的新鲜水果装饰即可享用！
这款自制酸奶不仅口感细腻顺滑，还富含多种益生菌，有助于调节肠道健康💪。无论是搭配麦片还是直接饮用，都超级美味！快动手试试吧～💕