导读 秋天是滋补的好时节，一碗热腾腾的鸡头米养生粥不仅能暖胃，还能为身体注入满满的营养能量！😋首先准备好食材：新鲜的鸡头米、红枣、枸杞、...
秋天是滋补的好时节，一碗热腾腾的鸡头米养生粥不仅能暖胃，还能为身体注入满满的营养能量！😋
首先准备好食材：新鲜的鸡头米、红枣、枸杞、莲子和大米。💕 鸡头米富含淀粉质，口感软糯，搭配红枣的甜香与枸杞的微酸，简直是绝配！💪 将大米洗净后加水煮至半熟，再加入处理好的鸡头米和其他配料。⏰ 中火慢炖约20分钟，期间记得搅拌以防粘锅哦～💛
当粥变得浓稠顺滑时，关火前撒上些许桂花增添香气，一碗颜值与味道兼备的养生粥就完成啦！✨ 每一口都能感受到食材的自然甘甜，特别适合秋冬季节享用，暖心又养颜！💃
快来试试这道简单又美味的鸡头米养生粥吧，给自己和家人一份健康关怀～❤️