导读 秋冬季节，一碗热腾腾的小米粥，不仅暖胃还暖心💛。今天，美食杰的杉杉就来教大家做一道简单又营养的红枣银耳小米粥，简直是懒人必备！💕首...
秋冬季节，一碗热腾腾的小米粥，不仅暖胃还暖心💛。今天，美食杰的杉杉就来教大家做一道简单又营养的红枣银耳小米粥，简直是懒人必备！💕
首先准备好食材：小米一把 Xiaomi grains handful、银耳一小朵 Tremella，红枣几颗 Red dates。先把银耳泡发，撕成小块，红枣洗净备用。然后将银耳和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖半小时⏰。接着倒入小米，继续熬煮20分钟，期间记得搅拌以防粘锅。最后根据个人口味加点冰糖调味即可，甜而不腻，清香扑鼻！🍯
这碗粥富含胶原蛋白和膳食纤维，特别适合全家人享用。早晨喝上一碗，开启活力满满的一天；晚上睡前喝一杯，更是助眠佳品💤。快动手试试吧，让你的厨房充满温暖的香气～🍴💛