导读 秋天到了，空气渐渐变得干燥，来一杯清润百合水吧！不仅简单易做，还能帮你滋润喉咙、养颜美容哦～💛首先准备新鲜百合50克、红枣几颗和适量...
秋天到了，空气渐渐变得干燥，来一杯清润百合水吧！不仅简单易做，还能帮你滋润喉咙、养颜美容哦～💛
首先准备新鲜百合50克、红枣几颗和适量冰糖。先把百合清洗干净，去掉根部，泡水备用；红枣洗净去核，这样口感更佳。然后将所有材料放入锅中，加入约800毫升清水。🔥熬煮时记得用小火慢慢炖煮，大概需要20分钟左右，直到百合变得软糯。最后根据个人口味加点冰糖调味即可。✨
这杯清润百合水不仅颜值高，味道也超级棒！喝上一口，甘甜清香，仿佛置身于秋天的田野之中～🍃快动手试试吧，为家人送上一份暖心又健康的饮品！💖 秋季养生 简单食谱 健康生活