导读 想喝一碗暖胃又健康的五谷粥吗？跟着美食杰杰米田园一起学做这道家常美味吧！五谷杂粮富含膳食纤维和多种营养元素，特别适合秋冬季节饮用，...
想喝一碗暖胃又健康的五谷粥吗？跟着美食杰杰米田园一起学做这道家常美味吧！五谷杂粮富含膳食纤维和多种营养元素，特别适合秋冬季节饮用，既能补充能量又能增强体质哦～💪
首先准备好材料：小米、大米、燕麦、红豆、绿豆等五谷杂粮适量，再加点红枣和枸杞提味。食材清洗干净后放入锅中，加入清水，比例大概是1:6（米和水的比例）。大火煮开后转小火慢熬，期间记得搅拌几次防止粘底。⏰⏰熬到粥变得浓稠顺滑时，加入少许冰糖调味即可关火。😋
一碗热腾腾的五谷粥就完成啦！不仅颜色诱人，还散发着淡淡的香气。端起一碗，轻轻吹凉入口，瞬间温暖整个身心。💕无论是早餐还是夜宵，都是一份贴心的关怀。快动手试试吧，让你的餐桌多一份健康选择！🍴🍚